skripsi

Latar belakang: Kini, gadget digunakan oleh masyarakat hampir di semua lapisan usia, termasuk oleh remaja. Di Amerika Serikat, Menurut National sleep foundation tahun 2016, 90% orang menyatakan bahwa merka menggunakan gadget selama satu jam sebelum tidur. Menggunakan gadget sebelum tidur dapat merangsang fisiologis dan psikologis yang dapat mempengaruhi tidur.  Aktifitas penggunaan gadget yang berlebihan ini rentan membawa dampak negatif terhadap kesehatan, antara lain seperti sakit kepala, kelelahan, gangguan konsentrasi, sulit tidur, dan masalah pendengaran. Penggunaan gadget yang tinggi juga dapat menyebabkan gangguan tidur sehingga dapat mengakibatkan timbulnya kecemasan bahkan hingga depresi.

Tujuan: Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh penggunaan gadget terhadap kualitas tidur remaja.

Metode: Penelitian ini merupakan penelitian analisis observasional dengan rancangan cross-sectional menggunakan teknik Simple Random Sampling. Jumlah sampel yang diteliti yaitu sebanyak 82 sampel. Data primer didapatkan dari pengisian kuesioner oleh siswa kelas X SMAN 7 Kota Cirebon.

Hasil: Hasil analisis univariat menunjukkan bahwa mayoritas subjek penelitian ini menggunakan gadget dengan intensitas yang termasuk dalam kategori normal (58,5%) dan mayoritas memiliki kualitas tidur yang termasuk dalam kategori baik (84,1%). Dengan menggunakan metode korelasi Spearman, diketahui bahwa bahwa intensitas penggunaan gadget memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kualitas tidur (p = 0,000; r = 0,448).

Simpulan: Terdapat pengaruh yang signifikan antara intensitas penggunaan gadget terhadap kualitas tidur siswa siswa SMAN 7 Kota Cirebon.

Kata kunci: gadget, kualitas tidur, remaja