skripsi

Latar Belakang: Tidur adalah kebutuhan dasar fisiologis. Menurut Survey National Sleep Foundation, gangguan tidur banyak dialami oleh orang berusia 19-29 tahun. Mahasiswa kedokteran mempunyai kualitas tidur buruk yang dipengaruhi faktor konsumsi kafein dan aktivitas fisik. Kafein mengurangi tidur gelombang lambat, aktivitas fisik rendah sulit untuk masuk ke fase kedalaman tidur. Tujuan: Mengetahui adanya hubungan kebiasaan minum kopi dan aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada mahasiswa kedokteran. Metode: Penelitian ini merupakan penelitian observasional analitik dengan desain cross sectional menggunakan total sampling. Pengambilan data menggunakan tiga buah kuesioner yaitu kebiasaan minum kopi, aktivitas fisik(GPAQ), dan kualitas tidur(PSQI) melalui link gform via Whatss App. Data diolah menggunakan metode rank spearman. Hasil: Terdapat hubungan antara kebiasaan minum kopi dengan kualitas tidur (p = 0.001) (r = -0,421). Terdapat hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur (p = 0.001) (r = 0,414). Simpulan: Kebiasaan Minum Kopi dan aktivitas fisik memiliki hubungan yang signifikan dengan kualitas tidur pada mahasiswa kedokteran.

Kata Kunci: Kebiasaan Minum Kopi, Aktivitas Fisik, Kualitas Tidur.